Alla inlägg den 19 september 2012

Proteinmuffins

Kommentera
Av LankiS ☮♥☯ - 19 september 2012 23:43

 

6 dl sloow protein vanilj 
1/2 tsk Vanilj
2 hela ägg + 4 äggvitor
1/2 dl rapsolja (ta bort en msk om du inte får tag på någon laktosfri yogurt med låg fettprocent)
1 dl laktosfri 10% yogurt blandat med 1 dl 1% laktosfri mjölk eller 2 dl 0,5% laktosfri yoghurt
2 msk bakpulver
75 gr laktosfri kvarg 1%
1 msk sukrin

Klickad en klick i formen och sedan i med lite av äppelblandningen som består av 1 äpple, 1 msk sukrin, kanel och 5 hackade mandlar och sen en ny klick muffinssmet över.

Grädda 20-25 minuter i 175°C
 
  
Källa:petitessozoe.blogspot.se/search/label/Kost

Mat
Dela · Kommentera  

Sugen på något gott?!

Kommentera
Av LankiS ☮♥☯ - 19 september 2012 23:23

Gottit med endast lite kolhydrater!

 

Kladdigkaka

2 ägg
Lite ekologisk vanilj
2,25 dl steviaströ
2 dl mandelmjöl
80 gr smör
1 nypa salt
3 msk kakao 
50g 70%choklad
 
Vispa ihop ingredienserna och häll i en form med löstagbar botten, smörj formen och använd kokos som ströbröd, in i ugnen på 200 grader i ca 20 min.
 
Källa:petitessozoe.blogspot.se  
 
 

Allmänt · Mat
Dela · Kommentera  

Kvällsmys!

Kommentera
Av LankiS ☮♥☯ - 19 september 2012 21:11

Lite kvällsmys med lite osaltade och orostade nötter, en minneola och en kopp te!

 

 

Allmänt · Hälsa, Livsstil och vardags inspiration · Mat
Dela · Kommentera  
Ovido - Quiz & Flashcards