Vaknade sent så blev inte så många mål mat idag, inte varit speciellt aktiv heller.

Frukost: Fullkorn havregrynsgröt med hallon (1dl havregryn, 2dl vatten, 1 dl bär)

Min frukost brukar inte se så mer varierande ut förutom att jag brukar ha lite olika bär i gröten och ibland en halv banan. Till gröten brukar jag också ibland ha lite laktosfri mjölk eller sojamjölk.

Till det ett stort glas vatten!

Lunch: 

Blandad sallad (ica påse) med

fetaost,

pinjenötter som jag torrostade i stekpannan först så de fick lite färg

vattenmelon,

ringlade över lite olivolja, saltade och pepprade 

serverade till

Lufttorkadskinka

Samt ett stort glas vatten!

Gottit på kvällen: Unnade mig ett lite nyttigare alternativ av gottit på kvällen och gjorde banan i ugn med kakao och kokos

Man sätt ugnen på 200 grader 

Skär upp bananen i bitar i den storlek man vill ha dom i

Rullar bitarna i kakao så att de blir relativt heltäckta

Sedan in i ugnen tills de mesta av kakaon har smält 

Ta sedan ut strö lite kokos på och wolla! 

Till det drack jag ett stort glasvatten och en kopp grönt te!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny blogg på Nouw! Alla gamla inlägg härifrån följer med dit! :) Tjing! ...

Länge sedan jag skrev här nu. Det är mycket som hänt och lång tid som förflutit sedan dess. Jag kommer inte gå in på några detaljer här och nu.  Tiden är fortfarande något som förundrar mig så mycket.  Tiden, så strukturell och så inrutad, me...

Jag försöker få min sinnesstämmning i hakuna matata-mode det går inte direkt bra.  Jag är trött på att ha ont, jag är trött på att inte må bättre, jag är trött på att det hela tiden blir värre med det ena eller det andra när det är något som inger ...

Ingredienser: 1 st zucchini2 dl creme fraiche1 dl riven ost1 st vitlöksklyftaOlivoljaSalt & pepparFinhackad persilja -Sätt ugnen på 225 grader. Häll lite olivolja i en ugnsform.-Skiva zucchinin i längden och lägg skivorna i formen. Salta och pepp...